Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No hace falta tener experiencia previa, las clases son para aprender.
¿Me conviene tomar clases grupales o particulares?
Ambas modalidades tienen sus ventajas.
Las clases grupales proveen una energía grupal y permiten socializar con distintas personas antes y después de las prácticas, brindando la posibilidad de hacer nuevas amistades y expandir tu red en la ciudad.
En las clases particulares el trabajo individualizado permite enfocarnos con mucho más detalle en tus habilidades y lo que estés necesitando en tu práctica de Yoga o de movimiento consciente. También te dan la libertad de elegir en qué horarios hacer tu práctica.
Si tienes dolencias, enfermedades o limitaciones físicas severas sí se indican las clases particulares y que trabajemos de forma coordinada con tu médico.
¿Puedo practicar Yoga si tengo alguna limitación física?
Mi formación de base es en Yoga Integral y Yogaterapia. Estos no buscan la exigencia física como un fin, sino que integran el uso de las diversas técnicas y métodos existentes en yoga para proporcionar un beneficio a la persona.
Las técnicas que aplicamos, incluidas las físicas, pueden adaptarse para que te sean útiles y saludables de acuerdo a tu condición y a lo que te es posible hacer.
Si sufres de alguna dolencia, enfermedad o condición especial de salud, consulta antes con tu médico para que te dé una autorización escrita para la práctica de yoga y te indique lo que debes evitar.
¿Dónde son las clases?
Puedes aprender online desde donde estés. Los horarios son de Viena (Europa Central). Puedes calcular el equivalente en tu país aquí.
Las clases presenciales son en Viena.
¿Quieres tener yoga presencial en tu distrito u otras ciudades accesibles desde Viena? Contáctame y vemos las posibilidades.
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¿Cómo funciona el programa de becas?
En toda mi trayectoria docente he ofrecido tarifas sociales para que lo económico no sea motivo de exclusión.
Sólo te pido postularte a conciencia. Sabiendo que sostener espacios autogestionados y como trabajadora independiente tiene sus costos, además de los asociados a seguir formándome constantemente para brindarte educación de calidad.
Si realmente necesitas apoyo económico para participar y te comprometes con tu proceso de aprendizaje, me escribes exponiendo tu caso y en un plazo máximo de 10 días tendrás respuesta.
Si deseas apoyar el programa de becas hazme saber.
Jessica Gerdel
Instructora de tango danza egresada de la Universidad del Tango (CETBA-Argentina). Profesora de Yoga Integral, con especializaciones en Yoga terapéutico y Kundalini Tantra Yoga, certificada por la Escuela Internacional de Yoga Integral. Practicante de Danza/Movimiento Terapia (Universidad Nacional de las Artes, Argentina).
Vinculando estos campos con mi trayectoria universitaria (Sociología, Educación y Comunicación Social) y mi experiencia personal con el tango, comencé a investigar las conexiones entre corporalidad e identidad, mente y emociones desde la sociología del cuerpo, la antropología de los sentidos y la educación somática.
Mi incursión en las prácticas psico-corporales me permitió descubrir en ellas un gran potencial para el bienestar y la construcción de relaciones armónicas: de la persona consigo misma al profundizar en su autoconocimiento, y con las demás al trabajar su inteligencia emocional y afectiva.
Disfruto ayudar a otras personas a explorar el potencial de las prácticas corporales, más allá de su aplicación técnica en el baile o en la ejecución eficiente del movimiento en la vida cotidiana, como herramienta de autoconocimiento y bienestar.
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